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CHAPTER 03 乱情绪 因为焦虑我们忍不住一再折磨自己(第1页)

CHAPTER03乱·情绪因为焦虑,我们忍不住一再折磨自己

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焦虑情绪原本是一种积极应激的本能,少量的焦虑能够帮助我们克服懒散和惰性,增加工作和生活的动力。

但我们必须学会自我克制,或者找一个合适的渠道进行释放;否则,焦虑郁结于心,便可能引发疾病,一旦受到刺激爆发出来,后果将不堪设想。

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