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■强弱寿夭,人也
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有怀疑的人问:“人最初没有什么两样,同受阴阳之气,抱持形体与精神意识为一体,靠饮食与呼吸维持生命的活力。
但后来有愚也有智,有强也有弱,有长寿的也有短命的。
这是人的原因,还是天的原因呢?”
解释的人说:“人的形体与智力在于天,而人的体质强弱与寿命则在于人。
天道在于自然,男女**在于自身的控制。
胚胎时期得到充足的营养,生下来乳汁充足,生长发育时期饮食富有营养,壮年时节制声色,就会健康而长寿。
如果胎儿时期营养不良,生下来乳汁不足,生长发育过程中营养不足,壮年时纵欲于声色,则身体虚弱而短命。
如果从怀胎到生长过程中一直有充足的营养,再加上引导养生之术的修炼,寿命将不可估量。”
《道机》上说:“人的寿命有长有短,并非生下来就命中注定的,而是由于对身体的保养不谨慎造成的。
平时饮食过饱或过饥,过度地放纵嗜好与欲望,违背阴阳变化的规律,精神上不能安静纯一,以致精气耗尽,诱发各种疾病,所以难以长寿。”
(南朝梁)陶弘景《养性延命录》
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